L’hypnose

Qu’est-ce que l’hypnose ?

modifié le samedi 20 avril 2024

Imaginez-vous installé dans un train ou au volant de votre voiture... vous regardez le paysage ou la route qui défile... et de temps à autre vous « décrochez », quelques secondes voir plus : vous partez dans un ailleurs, une rêverie... , il vous arrive même parfois par exemple d’arriver à destination et de ne plus vous souvenir du chemin emprunté....

Ce que vous venez de vivre est ce que l’on nomme
un état « de transe hypnotique »
ou « état hypnoïde » léger.

L’état hypnotique est un état modifié de conscience, tout à fait naturel, un mode de fonctionnement psychologique retrouvé régulièrement dans la vie quotidienne.

C’est un fonctionnement mental particulier, que l’on peut repérer grâce à un certain nombre de modifications de l’état de veille habituel :

  • la concentration est augmentée,
  • l’attention réorganisée,
  • la perception du temps se modifie : il devient élastique, avec des sensations que c’est plus long ou plus court,
  • et les bruits, les sensations corporelles sont modifiés.

Dans le cadre de la thérapie

« L’hypnose est un mode de fonctionnement psychologique, dans lequel le sujet, grâce à l’intervention d’une autre personne, parvient à faire abstraction de la réalité environnante, tout en restant en relation avec l’accompagnateur ».
Dr Jean GODIN

L’intensité de cet état modifié de conscience est accentuée, et la durée de cet état est allongée : la durée d’une séance peut durer de 30 à 45 minutes, voire plus en fonction des besoins.

Votre esprit et votre corps, déchargés des contraintes physiques et environnementales, est à l’écoute, prêt à mettre en mouvement les changements auxquels vous êtes prêt(e) à consentir.

Le socle du travail thérapeutique est la coopération et la relation. Vous restez entièrement maître de la situation : vous ne dormez pas, décidez ou non de parler.
Vous restez libre, et pouvez si vous le souhaitez, décider de sortir de l’état hypnotique au moment où vous le désirez.

Vous vous souvenez du contenu de la séance.

Pour Conclure...

L’hypnose dans le soin consiste à utiliser un état psychologique naturel à un moment où vous en n’auriez pas eu l’idée.

Il n’y a pas besoin d’un état modifié de conscience profond pour obtenir des effets thérapeutiques.

Cet outil, utilisé de façon appropriée, est un réel amplificateur et accélérateur de thérapie.

Les techniques employées n’ont absolument rien à voir avec "l’hypnose de spectacle ou de cabaret."

A présent, si cette technique thérapeutique vous interpelle ou si vous souhaitez des informations complémentaires, contactez-moi.

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